痩身エステでは何をするの?

近頃、エステに行く人というのはずいぶん増えましたよね。料金がお手頃なところも多く、脱毛や美顔など目的に応じて、コースを選んで通う人がほとんどのようです。中でも人気が高いのが痩身コースです。
エステサロンの痩身コースは、店によって内容や使っている機器が大きく違っていますが、まずカウンセリングを行い、現在の状況やどんな風に痩せたいかを相談するのはどこでも変わらないでしょう。ほとんどのエステで、全身痩せ以外に、顔や太ももなどの部分痩せに対応しています。特に痩せたい場所があるのなら、カウンセリングの時にしっかり伝えましょう。
エステでの痩身コースは大きく分けて、マッサージと美容機器によるケアが含まれます。マッサージは人の手によるところが多く、ダイエットに不可欠な代謝アップのために、リンパマッサージでリンパの流れを改善します。
また美容機器では、セルライトを解消したり脂肪を分解したりと、自力ではなかなか難しい部位の脂肪に働きかけてくれます。
エステサロンでの施術は主にこの2つですが、ダイエットといえば、自宅での食事管理も重要です。ただカロリーの低いものだけ食べていても、必要な栄養が足りずに肌荒れや病気になったり、後でリバウンドしたりします。エステではそれぞれに応じた食生活や生活習慣についてアドバイスがあるので、自宅でも継続してダイエットができるようになっています。
エステの痩身コースに興味のある方は、まずは体験コースを探してみてはいかがでしょうか。ネットやクーポンマガジンなどで無料or格安コースが紹介されていることもあって、初心者の人でも体験しやすくなっていますよ。